Gesundes Essen am Abend fürs Zuhause bestellen ist viel leichter
Gesundes Essen am Abend bestellen? Geht denn so etwas?
Viele Menschen bringen automatisch das Bestellen vom Essen mit der ungesunden Ernährungsweise zusammen. Doch sie liegen ganz sicher falsch. In vielen Fällen ist es halt so, dass man sich gesünder ernährt, wenn man etwas bestellt. Denn lieber sollte man etwas Gekochtes geliefert zu sich nehmen, als bloß Sandwiches oder Pizza aus der Tiefkühltruhe essen. Das ist doch naheliegend, oder?
Doch andererseits hat man schon recht, wenn man Sie vorwarnt, immer wieder zum fertigen Menü zuzugreifen! Denn man kann dabei einige Gewohnheiten entwickeln, welche auf die Dauer schlechte Nebenwirkung auf die Psyche haben und in der Tat zum Zunehmen führen könnten.
Gesundes Essen bestellen und den inneren Schweinehund überwinden
Was macht den Unterschied beim Bestellen von gesunden Essen aus? Ja, man nimmt sich halt Zeit und macht eine sehr bewusste Wahl. Fangen Sie damit an, sich die richtigen Fragen zu stellen. Wie viel Hunger haben Sie denn eigentlich? Am besten trinken Sie während der Auswahl Tee oder Wasser. So werden Sie sicher stellen, dass Sie den Hunger nicht mit Durst verwechseln. Das Letztere geschieht im Durchschnitt viel zu oft bei uns allen.
Stellen Sie sich dann die Frage, was Sie schon gegessen haben. Sie müssen nach einem Ausgleich streben. Gesundes Essen zu bestellen ist in diesem Sinne relativ. Wenn Sie zu Mittag Teigwaren gegessen haben, dann wäre es in diesem Fall eher Salat oder Suppe passend. Wenn Sie viel zu wenig gegessen haben, dann stressen Sie Ihren Organismus nicht! Der Körper soll nicht denken, es sei Zeit für Zurückhaltung. Denn ansonsten fängt er an, ab den nächsten Tag alle Fette zu speichern. Sie müssen die Stoffe zu sich nehmen, die bis jetzt viel zu wenig in Ihrem Menü vorkamen.
Um wie viel Uhr sollte man essen?
Wenn es viel zu spät ist, dann bleiben Ihnen weniger Möglichkeiten, als wenn Sie sich dazu entscheiden, früher zu essen. Denn ab acht Uhr sollte man wirklich wenig zu sich nehmen – gerade so viel, dass man schlafen kann!
Früher planen
Wenn man eigentlich gut planen würde, würde es einem rechtzeitig einfallen, dass die Zeit am Abend zum Kochen nicht reichen würde. So könnte man schon früher darüber nachdenken, was man bestellen kann. Teilen Sie diese Freude auch mit Ihrer Familie mit. Vielleicht kann sich dann jeder zur Frage äußern. Der freiste unter Ihnen kann die Aufgabe dann übernehmen, so das Essen zu bestellen, dass es zum richtigen Zeitpunkt kommt.
Alkohol und gesundes Essen am Abend bestellen
Lohnt es sich, gesundes Essen zu bestellen, wenn man Alkohol dazu trinken würde? Gut, so schlimm ist das auch nicht. Es muss nur keine Abhängigkeit bestehen, der Alkohol soll der hohen Qualität sein und in gemessenen Mengen. Dann kann sogar ein Glas Bier oder Wein einen Mehrwert zu Ihrem Menü hinzufügen. Denn Bier und Wein haben sehr gute Eigenschaften, wenn sie guter Qualität sind!
Suchen Sie leichte Gerichte fürs Abendessen aus
Ist es gesund, abends Obst zu essen?
Gesundes Essen am Abend
Tomaten mit Thunfisch-Füllung – gesundes Essen am Abend
Sind Sie ein Fan der asiatischen Küche?
Steak mit braunem Reis kombinieren
Bestellen Sie eine vegetarische Vollkorn Pizza fürs Zuhause
Eine warme Suppe am Abend tut dem Körper gut
Gesundes Abendessen – Lachs mit Gemüse
Essen Sie abends weniger!
Was würden Sie als gesundes Essen am Abend bevorzugen?
