Erinnern Sie sich an Ihre Kindheit, als Sie viel Spaß mit Freunden am Spielplatz hatten? Schaukeln, Rutschen, Spielhäuser, Klettergerüst etc. – all diese Spielgeräte haben eine magnetische Anziehungskraft auf Kinder und nicht ohne Grund. Spielgeräte bereiten den Kleinen nicht nur ganz viel Freude, sondern haben auch zahlreiche Vorteile für deren…
von Gioia
Der U.S. News & World Report hat im Januar die Mittelmeer Diät zur besten Diät für 2019 gekürt. Und das aus guten Gründen. In Zeiten restriktiver Ernährungspläne wie Keto und Paleo bietet die Mittelmeer Diät einen langfristigen Speise- und Lebensplan, den Sie auch tatsächlich eine lange Zeit ohne jegliche negativen…
von Sara
Cholesterin unterstützt viele wichtige Körperfunktionen wie die Bildung von Zellmembranen und die Hormonproduktion. Ein zu hoher Cholesterinspiegel kann jedoch das Risiko für Herzerkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen. Ärzte können zwar Statine verschreiben, diese können allerdings Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe und Übelkeit verursachen. Glücklicherweise gibt es auch andere natürliche Wege, um…
von Sara
Am 21. Juni 2019 ist die Sommersonnenwende und markiert so den Beginn des astronomischen Sommers. Die Tage werden länger und heißer und mit ihnen begrüßen wir wieder ein Füllhorn von frischen Früchten und erhebenden Aromen auf dem Tisch. Während wir uns in den kalten Tagen nach aufwärmenden, herzhaften und extra…
von Sara
Der Queller (Salicornia europaea) oder noch Meeresspargel genannt ist eine grüne Wildpflanze, die gern in Meeresnähe wächst. Es gibt verschiedene Queller-Arten, doch diese, die am meist verbreitet und essbar sind, ähneln in Form und Farbe den Spargeln. Diese werden hauptsächlich in Teilen Europas und Asiens angebaut. Die Meeresspargel sind in…
von sisi
Von allen heutzutage erhältlichen Nussbuttersorten kennen Sie sich wahrscheinlich am besten mit Erdnussbutter aus. In den letzten Jahren sind jedoch viel mehr Nussbuttersorten erhältlich geworden, die aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile und Vielseitigkeit verdiente Anerkennung finden. Trotz ihres schlechten Rufs, fettreich zu sein, enthält Nussbutter eigentlich hauptsächlich ungesättigte Fette, die gut…
von Sara
Kakaonibs sind die reinste Form von Schokolade. Sie werden aus zerstoßenen und getrockneten Kakaobohnen gewonnen und sind der erste Schritt bei der Herstellung vom süßen Leckerbissen. Der Grund, warum dieses Superfood in letzter Zeit so begehrt ist und als solches gilt, liegt in seinem intensiven Schokoladengeschmack und nussiger Knusprigkeit sowie…
von Sara
Immer mehr Menschen leiden unter Hochblutdruck und besonders ältere Damen und Herren sind davon betroffen. Das Wohlbefinden aufgrund hohen Blutdrucks ist stark gestört und kann ein großes Gesundheitsrisiko auslösen, wenn man diesen nicht im Griff bekommt. Anstatt dies durch Tabletten zu tun, gibt es auch eine natürliche Alternative, und zwar…
von sisi
Ein Smoothie ist so viel mehr als nur eine cremige Mischung aus Obst mit etwas Milch oder Wasser. Es ist eine Kunst, bei der alle verschiedenen Elemente perfekt miteinander verschmelzen. Dabei zählt der Erdbeer Smoothie zweifellos zu den bekanntesten darunter. Schließlich ist die Erdbeere eine der beliebtesten Beerenfrüchte der Welt….
von Sara
Haben Sie schon mal gehört, dass man die Basilikumsamen essen kann und diese eigentlich viele Vorteile für unsere Gesundheit bringen? Diese werden in der chinesischen Medizin und Ayurveda seit Jahrhunderten verwendet. Erfahren Sie heute vier der gesundheitlichen Vorteile der Basilikumsamen und wie Sie dieses immer noch unbekannte Superfood in Ihr…
von sisi
Wasser zu trinken ist entscheidend für unsere Gesundheit. Schließlich besteht der durchschnittliche Körper eines Erwachsenen zu 50-65% aus Wasser. Seit Jahren wird aber bereits diskutiert, welche Art von Wasser am gesündesten ist. Verschiedene Menschen haben nämlich unterschiedliche Vorlieben – einige bevorzugen Leitungswasser, demineralisiertes Wasser oder Quellwasser und andere destilliertes Wasser….
von Sara
Haben Sie dünne Haare oder leiden seit einiger Zeit unter Haarausfall? Dabei möchte jede Dame so gerne eine prächtige lange Mähne haben! Dies ist auch möglich, sogar ohne teure Produkte, die einem viel versprechen. Das Haarwachstum beschleunigen geht auch mit einem Naturmittel, das jeder zu Hause hat – Zwiebeln. Diese…
von sisi