Shakes sind zu jeder Jahreszeit lecker! Und viele Menschen greifen öfter zu Proteinshakes, ob für Muskelaufbau oder zum Abnehmen. Diese helfen uns den benötigten Eiweißbedarf schnell zu decken. Allerdings sind die Fertigpulver aus dem Supermarkt, die man nur in Milch auflösen muss, oft voll mit künstlichen Inhaltsstoffen. Jedoch kann man…
von sisi
Die Lebensmittel, die Sie täglich essen, bestimmen nicht nur, wie Sie aussehen, sondern beeinflussen auch Ihre Gefühle und Laune. Viele davon können trotz ihres leckeren Geschmacks tatsächlich das Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringen, was zu schlechter Stimmung, Müdigkeit, Angstzuständen und Depressionen führt. Wenn Sie also feststellen, dass Sie immer häufiger…
von Sara
In der derzeitigen Covid-19 Epidemie ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig, um eine natürliche Stärkung des Immunsystems anzufordern und Sie in guter Stimmung zu halten. Und da wir fast sicher sind, dass Ihnen langsam kaum neue Rezeptideen einfallen, haben wir drei leckere und super gesunde Suppenrezepte für Sie vorbereitet. Diese…
von sisi
Viele Frauen träumen davon, schnell und einfach ihre perfekte Traumfigur zu erreichen. Viele von uns haben auch verschiedene Diäten ausprobiert, waren aber enttäuscht, nachdem das verlorene Gewicht innerhalb kürzester Zeit zurückkehrte. Die Geheimnisse des langfristigen Gewichtsverlusts sind dabei ganz einfach und Sie müssen nur einige Grundregeln befolgen. An erster Linie…
von Sara
Am Ostertisch oder zum Osterbrunch gehört einfach ein leckerer Osterkranz dazu. Das Hefezopf-ähnliche Gebäck ist am Ostersonntag- Tisch Tradition. Neben dem klassischen Rezept gibt es auch zahlreiche Möglichkeiten Zutaten nach Wunsch, wie Rosinen, Nüssen oder Zitronenschale in den Teig und/oder obendrauf hinzuzugeben und den Osterkranz noch schmackhafter zuzubereiten. Darüber hinaus…
von sisi
Das Aroma, der Geschmack und die weiche Konsistenz vom hausgemachten Brot werden am meisten mit der Gemütlichkeit des eigenen Zuhauses assoziiert. Und wie es aussieht, wird Ostern dieses Jahr wegen der Umstände des Coronavirus im engen Familienkreis gefeiert. Genau deswegen sollte man für mehr Komfort und Behaglichkeit am Tisch sorgen…
von sisi
Nach der langen Fastenzeit wird das Osterfrühstück gerne mit einer ausgiebigen Vielfalt an süßen und herzhaften Speisen gefeiert. Bunte selbstbemalte Ostereier, jede Menge Süßigkeiten, allerlei Backwaren und natürlich der klassische Osterschinken mit Kren sollten auf dem Festtisch niemals fehlen. Am besten präsentieren Sie die Leckereien auch ganz traditionell – in…
von Sara
Zu jedem Fest muss etwas Schmackhaftes auf den Tisch her. Und hier haben die Hausfrauen die Qual der Wahl! Was sollte man zubereiten, das die Gäste überrascht und zufrieden stellt? Da das Osterfest immer näher rückt, möchten wir Ihnen zwei leckere und ziemlich schnelle Suppenrezepte vorschlagen. Was halten Sie von…
von sisi
Die Atkins Diät ist zurzeit eine der populärsten Low-Carb-Diäten und wurde vom US-amerikanischen Kardiologen Robert Atkins erfunden. Sein erstes Buch „Diät-Revolution“ aus 1972 wird noch bei Ausgabe zum phänomenalen Bestseller und löst so den neuen Low-Carb-Trend aus, der heutzutage immer noch die leitende Position unter den Ernährungsplänen einnimmt. Auf den…
von Sara
Was macht einen gesunden Ernährungsplan aus? Jede Antwort auf diese Frage ist anders, aber im Allgemeinen wird ein gesunder Ernährungsplan als die Einnahme verschiedener Lebensmittel angesehen, die dazu beitragen, dass wir uns wohl fühlen, gut aussehen, mehr Energie haben und unsere Gesundheit verbessern. Ein gesunder Ernährungsplan stellt sicherlich keine strengen…
von Sara
Die vegane Lebensweise ist in der heutigen Gesellschaft schwer umzusetzen, denn viele Produkte tierischen Ursprungs sind oder mit Tieren in Verbindung gebracht werden. Daher ist es besser, wenn Sie selbstverständlich die Möglichkeit haben, sich das Essen und die Desserte selber zuzubereiten. Wir geben Ihnen zwei verschiedene Rezeptideen für veganen Apfelkuchen,…
von sisi
Beim Fasching freut man sich nicht nur über lustige Kleider und wilde Partys, sondern auch über einige Leckereien, die man gerade für dieses Fest zubereitet. So eine süße Verführung sind die Faschingskrapfen. Wer diese Faschingsleckerei noch nicht probiert hat, hat heute die Gelegenheit, sich diese selber zuzubereiten, denn wir geben…
von sisi