Gereizter Magen – Produkte und Gerichte die Unannehmlichkeiten bereiten
Gereizter Magen? Es könnte an diesen Speisen liegen…
Einen gereizten Magen zu haben, ist etwas, was einem den Spaß am Leben verderben kann. Es ist recht unangenehm, einen aufgeblähten Magen, Schweregefühl und Schmerzen zu haben. Daran leiden immer mehr Menschen, unter denen vorwiegend Frauen.
In den meisten Fällen verbessern sich die Symptome wesentlich, wenn man einige echte Probleme verursachende Speisen reduziert. Auf diese wollen wir nun eingehen.
Getränke
Alkohol, Kaffee, Koffein und alle Arten von Kohlensäuregetränke sind auszuweichen oder mindestens sehr stark zu reduzieren. Auch die Zitrusfrüchte, darunter vorwiegend die Orangen haben einen ebenfalls solchen schlechten Effekt.
Tomaten
Gewürze, Tomaten sind ebenfalls in der Regel sehr schwer zu verdauen. Sie sind sehr sauer und verstärken auch die Reflux-Symptome. Zudem verschaffen Tomaten ein an Säuren reiches Umfeld im Magen und dies bringt zusätzliche sehr schmerzhafte Symptome mit sich.
zu viele Gewürze
Pikante und scharfe Gewürze fast jeder Art sind für den Magen ziemlich schädlich. In diesem Kontext wollen wir auch den weißen Essig erwähnen. Er müsste aus Ihren Mahlzeiten komplett raus. Auch der hohe Säureinhalt macht ihn so ziemlich schädlich.
Süßigkeiten
Die Süßigkeiten im Allgemeinen werden vom Magen-Darmsystem nicht gut vertragen. Man erlebt das Hochsteigen von Säuren in der Speiseröhre. Die Schokoladen haben sehr oft auf Koffein. Über deren schädliche Wirkung war bereits die Rede.
Knoblauch und Zwiebeln
Neben den vielen guten Eigenschaften haben die rauen Zwiebeln und der Knoblauch auch einen schlechten Effekt für Menschen mit solchen Problemen. Gereizter Magen kann oftmals auch mit denen in Verbindung gebracht werden.
Fette
Fette in allen deren Formen müssten reduziert werden. Sie sollten kein Gebratenes essen. Auch fette Fleischsorten sind zu meiden. Wenn Sie dem Konsum dieser ausweichen würden, würden Sie sicherlich auch einen weniger gereizten Magen haben.
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