Weintrauben gesund: Herbst-Diät mit Weintrauben!

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sisi / September 19 2018

Jeder von uns möchte eine perfekte Figur haben und versucht einiges, um diese zu erreichen. Wir möchten Ihnen eine tolle Diät vorschlagen, die Ihnen nicht nur bei der Gewichtsreduzierung hilft, sondern damit können Sie auch einige Unwohlheiten loswerden. Die Rede ist über eine Weintrauben-Diät. Überzeugen Sie sich selbst, dass Weintrauben gesund und nicht nur lecker sind.

Sie sollten jedoch keine Wunder mit dieser Diät erwarten. Damit lassen Sie etwa 3 bis 4 Kilo purzeln, doch Sie gewinnen einige Vorteile, die Ihre Gesundheit und Schönheit verbessern. Sehen Sie einfach, welche diese sind.

Abnehmen und gesund sein mit Weintrauben

Weintraubenhaut und Kerne sind sehr gesund

Weintrauben gesund: Warum soll man eine Diät mit Weintrauben machen?

Es gibt einige Gründe, warum wir diese Diät mit Weintrauben jetzt wählen sollen. Der erste ist logischerweise wegen der Saison. Alle Ernährungsberater raten, immer Saisonobst zu konsumieren. Darüber hinaus sind Weintrauben super leichte Nahrung. Diese bestehen hauptsächlich aus Wasser – je nach Sorte zwischen 78% und 84%. Deswegen wirken die Weintrauben effektiv und entschlacken die verbliebene Flüssigkeit im Körper. Auch wegen des hohen Wassergehalts ist diese Frucht perfekt für eine 24 Stunden Detox-Kur. Wegen des hohen Natrium- und Kaliumgehalts ist die Frucht perfekt zur Körperentgiftung. Diese zwei Elemente sind auch für die natürliche Schönheit wichtig, denn sie halten Haut und Haare im guten Zustand.

Die Weintrauben stärken auch noch die Blutgefäße. Dies verdanken wir dem enthaltenen Zucker, Ballaststoffen, Vitaminen (A, C, B Komplex und PP) und Mineralien, wie Kalium, Magnesium, Eisen und Jod. Besonders hervorzuheben ist jedoch, dass die Weintrauben an Polyphenolen, Weinsäure und antioxidanten Inhaltsstoffen reich sind. Die Enocianine und Tannine in den Kernen und der Haut stärken die Blutgefäße.

Essen Sie alle Weintraubensorten

Die perfekte Zeit, um eine Weintrauben-Diät anzufangen

Fangen Sie die Diät am Wochenende an

Das Wochenende ist perfekt, um mit der Weintrauben-Diät zu starten. Damit sollten Sie am besten langsam beginnen. Fangen Sie mit einem Entgiftungsswochenende an, indem Sie hauptsächlich Weintrauben essen. Widmen Sie diese zwei Tage der Entspannung und Schönheitsprozeduren. Meiden Sie jegliche Körperbelastung. Wer nicht imstande ist, den ganzen Tag nur Trauben zu essen, kann zu Mittag und Abendessen frische Salate einschließen.

In den nächsten 5 Tagen fügen Sie nach und nach auch andere Produkte in das Menü ein. Weiterhin essen Sie mindestens dreimal am Tag Trauben: z. B. zum Frühstück, als Zweitfrühstück vor dem Mittagsessen und als Nachmittagsfrühstück.

Vergessen Sie auch die körperliche Aktivität nicht. Wenn Sie sich wohlfühlen, halten Sie diese Diät noch eine Woche ein, doch nicht länger. Pro Woche sollten Sie zwischen 1 und 2 Kilogramm verlieren.

Tipps: Der meiste Gewichtsverlust passiert in den ersten zwei Tagen.

Jeden Tag sollten Sie ein Kilo Weintrauben essen. Das Ziel dieser Diät ist, nicht mehr als 1300 Kalorien am Tag einzunehmen.

Profitieren Sie von den Vorteilen dieser Saisonfrucht jetzt im Herbst, unterstützen Sie Ihre Schönheit dadurch und überzeugen Sie sich selbst, dass die Weintrauben gesund sind!